Warga Samarinda Diingatkan Cermat Pilih Jenis Air Minum

SAMARINDA - Praktisi kesehatan Ilham Muhammad mengingatkan masyarakat agar lebih cermat memilih air minum yang beredar di pasaran. Pesan itu ia sampaikan dalam sosialisasi bertema Air Kesehatan yang digelar di Ruang WIEK Diskominfo Kaltim, Jumat (22/8/2025).

Menurut Ilham, setiap jenis air memiliki kandungan dan fungsi berbeda. Air mineral, misalnya, mengandung kalsium, kalium, dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang. Sementara itu, air demineral yang kehilangan hampir seluruh mineralnya tidak disarankan untuk dikonsumsi jangka panjang karena dapat memicu gangguan elektrolit.

Ia juga menyoroti air isi ulang yang rawan terkontaminasi bila kebersihan depot dan galon tidak terjaga, serta air ber-pH tinggi yang klaim manfaatnya masih perlu penelitian lebih lanjut.

"Jangan hanya ikut tren. Pahami dulu kandungan dan fungsinya agar sesuai dengan kebutuhan tubuh," tegas Ilham.

Melalui kegiatan ini, masyarakat diharapkan lebih bijak dalam memilih air minum, bukan sekadar berdasarkan harga atau popularitas. (adv diskominfo kaltim)